Psychotherapie

Psychotherapie ist die Behandlung seelischer Erkrankungen mit psychologischen Mitteln. Dazu gehören das Gespräch, gezielte Übungen und neue Erfahrungen im Alltag. Sie kann helfen, wenn Niedergeschlagenheit, Ängste oder Erschöpfung Ihr Leben bestimmen.

In unserem Team arbeiten Psychologische PsychotherapeutInnen, außerdem KollegInnen in psychotherapeutischer Ausbildung.

Im Team sind drei wissenschaftlich anerkannte Verfahren vertreten. Ein Verfahren ist eine Grundrichtung der Psychotherapie mit eigener Theorie und Vorgehensweise.

  • Verhaltenstherapie: Sie setzt dabei an, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten heute zusammenwirken. Schritt für Schritt probieren Sie neue Wege aus, auch zwischen den Sitzungen.
  • Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie: Sie fragt, wie frühere Erfahrungen und innere Konflikte die heutigen Beschwerden prägen. Oft sind diese Zusammenhänge nicht bewusst.
  • Systemische Therapie: Sie sieht den Menschen in seinen Beziehungen, etwa in Familie, Partnerschaft und Beruf. Auf Wunsch können Angehörige einbezogen werden.

Innerhalb dieser Verfahren nutzen wir verschiedene Methoden, zum Beispiel EMDR. Wie die einzelnen KollegInnen arbeiten, lesen Sie in den Profilen im Team.

Für wen?

Psychotherapie richtet sich an Erwachsene, deren seelische Beschwerden den Alltag deutlich belasten.

Mögliche Anlässe sind zum Beispiel:

  • anhaltende Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder innere Leere
  • starke Ängste, Panikattacken oder ständiges Grübeln und Sorgen
  • Erschöpfung und Überlastung, etwa durch berufliche Belastungen
  • Folgen belastender oder traumatischer Erlebnisse
  • Zwänge oder Essstörungen
  • Krisen nach Trennung oder schwerer Krankheit, auch Trauer, die nicht nachlässt
  • anhaltende Schwierigkeiten mit dem Selbstwert oder in Beziehungen

Unser Tätigkeitsschwerpunkt ist die Behandlung von Traumafolgestörungen, mehr dazu unter Traumatherapie. Einen Überblick über weitere Beschwerdebilder finden Sie unter Störungsbilder.

Ob eine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt, klären wir in den ersten Sitzungen. Für berufliche oder persönliche Ziele ohne Erkrankung bieten wir gesondert Coaching an. Coaching ist keine Psychotherapie und keine Leistung der Krankenversicherung.

Wie läuft es ab?

  1. Erstgespräch: Sie schildern, was Sie belastet und was Sie sich wünschen. Sie lernen Ihre Therapeutin oder Ihren Therapeuten kennen und prüfen, ob die Zusammenarbeit für Sie passt.
  2. Probatorische Sitzungen: Probatorisch heißt „zur Probe“. In bis zu vier solchen Sitzungen ordnen wir Ihre Beschwerden genau ein und klären Diagnose und Ziele. In dieser Zeit brauchen wir auch einen Konsiliarbericht, also eine ärztliche Bestätigung, dass körperlich nichts gegen eine Psychotherapie spricht.
  3. Behandlung: Wir arbeiten gemeinsam an Ihren Zielen. Eine Sitzung dauert 50 Minuten und findet in der Regel einmal pro Woche statt. Je nach Bedarf passen wir die Abstände an.
  4. Abschluss: Zum Ende besprechen wir, was Ihnen geholfen hat. Wir planen, wie Sie mit künftigen Belastungen umgehen.

Psychotherapie kann zeitweise anstrengend sein. Wenn schwierige Themen zur Sprache kommen, können Gefühle vorübergehend stärker werden. Sprechen Sie das bitte an, dann überlegen wir gemeinsam, was Ihnen hilft.

Unsere Praxis kann keine Notfallhilfe leisten. Im Notfall wählen Sie die 112. Rund um die Uhr hilft der Krisendienst Bayern (0800 655 3000).

Einzelne Termine sind nach den gesetzlichen Bestimmungen auch online per Video möglich. Erstgespräch und Diagnostik finden in der Praxis statt. Online-Termine ergänzen die Behandlung vor Ort, sie ersetzen sie nicht.

Je nach Nachfrage bieten wir außerdem Gruppentherapie an.

Hier erscheint in Kürze ein Video.

Wer übernimmt die Kosten?

Wir sind eine reine Privatpraxis.

Private Krankenversicherung und Beihilfe übernehmen die Kosten in der Regel ganz oder anteilig, wenn eine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt. Die Bedingungen hängen von Ihrem Tarif und den Beihilferegeln ab. Sollen Heilfürsorge, Unfallkasse oder Berufsgenossenschaft zahlen, klären Sie das bitte vor dem ersten Termin.

Ablauf und Kosten

Häufige Fragen

Nein. Welche Behandlung zu Ihnen passt, besprechen wir im Erstgespräch.

Das hängt von Ihrem Anliegen und vom Verlauf ab. Den voraussichtlichen Umfang besprechen wir zu Beginn und überprüfen ihn regelmäßig. Auch Ihre Versicherung oder die Beihilfe kann die Zahl der Sitzungen begrenzen.

Das ist bei jedem Menschen anders. Manche fühlen sich stabiler, schlafen besser oder gehen gelassener mit Belastungen um. Auch Veränderungen im Verhalten oder in Beziehungen können Zeichen sein. Was sich verändert, besprechen wir regelmäßig mit Ihnen.

Freie Termine