Coaching

Coaching ist eine Begleitung bei persönlichen und beruflichen Fragen. Es ist ziel- und lösungsorientiert. Gemeinsam klären wir Ihr Anliegen, betrachten es aus neuen Blickwinkeln und entwickeln konkrete nächste Schritte.

Coaching ist keine Psychotherapie und keine Heilbehandlung. Es richtet sich an Menschen ohne psychische Erkrankung. In unserer Praxis ist es deshalb ein eigenes Angebot, klar getrennt von der Psychotherapie.

Coaching bietet Dr. Marion Schowalter an. Sie ist promovierte Psychologin und leitet seit 2001 Seminare, unter anderem zu Gesprächsführung, Stressmanagement und Konfliktmanagement.

Für wen?

Coaching richtet sich an Erwachsene, die eine konkrete Frage klären oder sich weiterentwickeln möchten. Mögliche Themen sind:

  • Persönlichkeitsentwicklung: eigene Stärken, Werte und Ziele klarer sehen
  • Work-Life-Balance: Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse besser in Einklang bringen
  • Kommunikation: schwierige Gespräche führen, Grenzen setzen, Rückmeldung geben
  • Konflikte: Spannungen im Team oder mit Vorgesetzten verstehen und angehen
  • Führung: in eine neue Rolle hineinfinden und die eigene Haltung klären
  • Belastung im Beruf: mit hohen Anforderungen umgehen und Erschöpfung vorbeugen

Coaching ersetzt keine Behandlung. Halten Niedergeschlagenheit, Ängste, Schlafprobleme oder Erschöpfung schon länger an, kann eine psychische Erkrankung dahinterstehen. Dann empfehlen wir zuerst eine diagnostische Abklärung und gegebenenfalls eine Psychotherapie.

Auch in einer akuten seelischen Krise ist Coaching nicht das richtige Angebot. Unsere Praxis kann keine Notfallhilfe leisten. Im Notfall wählen Sie die 112; rund um die Uhr hilft der Krisendienst Bayern (0800 655 3000).

Wie läuft es ab?

  1. Anfrage und Vorgespräch: Sie schildern Ihr Anliegen per Telefon, E-Mail oder Formular. Im Vorgespräch klären wir, ob Coaching passt oder ob eine andere Unterstützung sinnvoller ist.
  2. Auftrag und Ziele: Wir legen gemeinsam fest, woran Sie arbeiten möchten. Wir vereinbaren auch, woran Sie Fortschritte erkennen. Außerdem legen wir den Umfang des Coachings fest.
  3. Coaching-Sitzungen: Wir besprechen Ihre Verhaltensmuster und Reaktionen im Beruf, etwa in Führung, Konflikten oder bei der Arbeitshaltung. Sie entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten. Zwischen den Terminen probieren Sie diese im Alltag aus.
  4. Abschluss: Am Ende prüfen wir gemeinsam, was Sie erreicht haben. Wir halten fest, wie Sie selbstständig weitermachen können.

Coaching findet in der Praxis oder online per Video statt. Für Online-Termine nutzen wir eine datenschutzkonforme Videoplattform. Die Dauer der Sitzungen und den Abstand zwischen den Terminen vereinbaren wir mit Ihnen.

Hier erscheint in Kürze ein Video.

Wer übernimmt die Kosten?

Coaching ist keine Heilbehandlung. Krankenversicherungen und Beihilfe übernehmen die Kosten deshalb nicht. Sie bezahlen das Coaching selbst, das Honorar vereinbaren wir vor Beginn mit Ihnen.

Bei beruflichen Anliegen kann auch Ihr Arbeitgeber das Coaching beauftragen und bezahlen.

Häufige Fragen

Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen, zum Beispiel Depressionen oder Angststörungen. Grundlage ist eine Diagnose, die in den ersten Sitzungen gestellt wird. Coaching dagegen setzt bei Zielen und Fragen in Beruf und Alltag an, ohne Bezug zu einer Erkrankung.

Bitte sprechen Sie eine laufende Psychotherapie im Vorgespräch an. Manchmal ist Ihr Anliegen dann in der Therapie besser aufgehoben. Zwei Begleitungen zur selben Frage können sich gegenseitig stören.

Manchmal stellt sich erst im Lauf des Coachings heraus, dass die Belastung tiefer reicht. Dann sprechen wir das offen an und unterbrechen das Coaching bis zur Klärung. Wir empfehlen Ihnen eine diagnostische Abklärung, eine Psychotherapie wäre ein eigenes Angebot mit eigenem Ablauf.

Was Sie im Coaching besprechen, behandeln wir vertraulich. Bezahlt Ihr Arbeitgeber, legen wir zu Beginn gemeinsam fest, welche Angaben er erhält. Das kann zum Beispiel nur die Zahl der Termine sein.

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